de perfecte
workout
voor mannen
Yoga voor Mannen
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar. Wekelijkse lessen in Zutphen. Onderga het maar eens. Na je proefles ben je in ieder geval een ervaring rijker!
Waarom Yoga voor mannen?
Maar is yoga niet eigenlijk een vrouwending?
Wat heeft yoga juist voor mannen te bieden?
Wist je trouwens dat het oorspronkelijk in India de mannen waren die aan yoga deden?
Is Yoga voor mannen dan anders?
Doe je mee?
Gun jezelf de kans Yoga voor mannen te ervaren en meld je aan. Doe je liever eerst een proefles? Geen probleem.
Waar vind ik Yoga voor Mannen?
Zutphen
Donderdagavond
18.15 tot 20.00 uur
€ 180 / 14 yogalessen van ruim 1,5 uur
Data: 12 januari t/m 20 april 2023, m.u.v. 2 maart
Muzehof
Coehoornsingel 1
7201 AA, Zutphen
Zutphen
Donderdagavond
20.30 tot 22.15 uur
€ 180 / 14 yogalessen van ruim 1,5 uur
Data:12 januari t/m 20 april 2023, m.u.v. 2 maart
Muzehof
Coehoornsingel 1
7201 AA, Zutphen
Yoga voor mannen in Zutphen
Muzehof
Coehoornsingel 1
7201 AA, Zutphen
Yoga voor mannen in Brummen
Over de yogalessen
- Ervaring of een lenig lichaam is niet nodig om met Yoga voor mannen te beginnen
- Je kunt je eigen yogamat meenemen, als je die niet hebt kun je ter plekke een mat lenen
- Kleding: makkelijk zittende kleding. Een fleecevest of trui en warme sokken voor de eindontspanning
- Advies vooraf: 2 uur van tevoren niet eten
- Advies na afloop: drink extra water o.i.d.
- Yoga voor mannen wordt gegeven op mooie, aangename locaties in Zutphen
Kosten
- € 180 voor 14 yogalessen van 1,5 uur
- Gratis proefles!
- Je kunt betalen via overschrijving naar NL 78 TRIO 0254 7227 68 t.n.v. Fysiotherapie Van Dongen
- Indien de lessen verhinderd worden door overheidsmaatregelen, ontvang je per vervallen les 70% van het lesgeld terug
Joost van Dongen
Yogadocent
Wie ben ik?
Dat is op zich al een vraag die yogi’s zich al 3.000 jaar stellen. Maar om het even kort en praktisch te houden:
Ik ben Joost van Dongen, 58 jaar, woon in Zutphen en in het dagelijkse leven werk ik als fysiotherapeut en leefstijlcoach. Sinds mijn opleiding tot Yoga-docent in Rishikesh (India) is er geen dag voorbij gegaan zonder yoga. Het heeft me veel gebracht.
Ik beoefen zelf dagelijks yoga, geef les, volg lessen van andere docenten, en pas yoga toe binnen mijn werk als fysiotherapeut. Daarnaast geef ik ook yogales aan gedetineerden in de Penitentiaire Inrichting in Zutphen (“Yoga voor Boeven” 😉 ).
Ik deel deze passie graag met anderen.
Blijf op de hoogte
Een nieuw jaar met nieuwe kansen!
Hoi beste yogaliefhebber, Een nieuw jaar met nieuwe kansen! Ja dat wens ik jullie toe. Maar laten we wel wezen; in èlk moment ligt een nieuwe kans verscholen, toch? Yoga helpt om in het moment te leven, en ons voor die mogelijkheden te openen. Elke yogales geeft ons...
Zaterdag 27 augustus is er weer een yogaconcert!
Yoga en de stemmige muziek van het carillon vullen elkaar aan, waardoor we tot een intense beleving komen.Dus: yogales en een muzikaal optreden ineen! Muziek: Frans Haagen, beiaardierYoga: Arnold Hof en Joost van Dongen...
Joepie! we mogen weer! 🧘🏽
Wellicht ben je op dit moment nog aan het genieten van je vakantie, thuis of elders. De één houdt er van om wat te relaxen, de ander wil ook graag sportieve inspanning. Ruimte ervaren, op adem komen of je balans terugvinden.In yoga vind je het allemaal!Dus dit alles...
Nieuwe serie yoga voor mannen vanaf 1 september
Ook zo genoten van de zomer? De ruimte, rust, bewegen in de buitenlucht, de warmte (soms😏 ), het licht... Nu zie ik m’n agenda vanaf volgende week al weer dichtslibben. En ik verbaas me er over dat het nu ’s avonds al weer vroeger donker wordt...het zal dit jaar...
Yes!😀 Let’s unlock our body🧘🏽…
Goed nieuws! Uit de info van rijksoverheid.nl maak ik op dat we weer mogen starten met yoga; mooi zo! Ik heb er zin in, en jij? Ik kan je nog 4 lessen in de zaal aanbieden. 4 woensdagavonden waarin we weer kunnen werken aan onze flexibiliteit en kracht, zowel...
Nieuw: Yoga-plus
Op verzoek bied ik vanaf 9 september 2020 “Yoga➕ ” aan.Bij Yoga➕ (Yoga-plus) is er meer tijd voor elke houding, meer aandacht voor de juiste uitvoering, en meer ruimte voor aanpassingen. Deze lessen zijn met name geschikt voor mensen (mannen èn vrouwen) die...
Yogaconcerten
In een yogaconcert komen muziek en yoga samen! Geef jouw yoga-ervaring een nieuwe dimensie… Ook voor vrouwen!
Neem contact op
Yoga voor mannen
Joost van Dongen
Telefoon: +31 (0)6 40 40 19 67
E-mail: info@yogavoormannen.com