de perfecte
workout
voor mannen
Yoga voor Mannen
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar. Wekelijkse lessen in Zutphen. Onderga het maar eens. Na je proefles ben je in ieder geval een ervaring rijker!
Waarom Yoga voor mannen?
Maar is yoga niet eigenlijk een vrouwending?
Wat heeft yoga juist voor mannen te bieden?
Wist je trouwens dat het oorspronkelijk in India de mannen waren die aan yoga deden?
Is Yoga voor mannen dan anders?
Doe je mee?
Gun jezelf de kans Yoga voor mannen te ervaren en meld je aan. Doe je liever eerst een proefles? Geen probleem.
Waar vind ik Yoga voor Mannen?
Zutphen
Donderdagavond
20.30 tot 22.15 uur
€ 195 / 15 yogalessen van ruim 1,5 uur
Data: donderdag 8 januari t/m 23 april 2026, m.u.v. 19 februari (voorjaarsvakantie)
Kerk “De Wijngaard”, Wilhelminalaan 3, Zutphen
Over de yogalessen
- Ervaring of een lenig lichaam is niet nodig om met Yoga voor mannen te beginnen
- Je kunt je eigen yogamat meenemen, als je die niet hebt kun je ter plekke een mat lenen
- Kleding: makkelijk zittende kleding. Een fleecevest of trui en warme sokken voor de eindontspanning
- Advies vooraf: 2 uur van tevoren niet eten
- Advies na afloop: drink extra water o.i.d.
- Yoga voor mannen wordt gegeven op mooie, aangename locaties in Zutphen
Kosten
- € 195 voor 15 yogalessen van 1,5 uur
- Gratis proefles!
- Je kunt betalen via overschrijving naar NL 78 TRIO 0254 7227 68 t.n.v. Fysiotherapie Van Dongen
Joost van Dongen
Yogadocent
Wie ben ik?
Dat is op zich al een vraag die yogi’s zich al 3.000 jaar stellen. Maar om het even kort en praktisch te houden:
Ik ben Joost van Dongen (1964), woon in Zutphen en in het dagelijkse leven werk ik als fysiotherapeut. Sinds mijn opleiding tot yoga-docent in Rishikesh (India) is er geen dag voorbij gegaan zonder yoga. Het heeft me veel gebracht.
Ik beoefen zelf dagelijks yoga, geef les, volg lessen van andere docenten, en pas yoga toe binnen mijn werk als fysiotherapeut. Daarnaast geef ik ook yogales aan gedetineerden in de Penitentiaire Inrichting in Zutphen (“Yoga voor Boeven” 😉 ).
Op aanvraag geef ik individuele yogatherapie.
Ik deel deze passie graag met anderen.
Blijf op de hoogte
Namasté!
Een nieuw jaar vraagt om nieuwe plannen; hier heb je er alvast één…. 😉 Info: Data: donderdag 8 januari t/m 23 april 2026, m.u.v. 19 februari (voorjaarsvakantie). Tijd: 20.30u tot 22.15u. Lokatie: Kerk “De Wijngaard”, Wilhelminalaan 3, Zutphen. Lesgeld: 195,- voor 15...
Yogalessen september-december 2025
Beste (aankomende) yogaman, Ik hoop dat jullie net zo genieten van deze zomer als ik. En wellicht heb je deze maand nog een mooie reis in het verschiet liggen? Zelf heb ik m’n vakantie achter de rug; ruim twee weken Zweden, waarvan we 8 dagen op een yogafestival...
Mantrazingen met Mahadeva!
Zaterdagavond 10 mei krijgen we weer de kans om in mijn huiskamer mantra’s te zingen met het trio Mahadeva. Mensen die hen eerder meegemaakt hebben weten dat we door met hen de stemmige liederen “eindeloos” te herhalen opgetild kunnen worden in klank, stemming en...
Yoga-concert in het Wöhrmannhofje
Zaterdagmiddag 10 mei organiseer ik met Lotte en Wendy weer een Yoga-concert op het gras van het Wöhrmannhofje in Zutphen. De combinatie van yoga met carillon-muziek is uniek in Nederland! Om 13.15 uur starten we met de instructie van yogahoudingen. Deze gaan we...
SNEAK PREVIEW…!
Omdat ik het niet voor me kan houden nu toch maar even alvast een tip van de sluier: Yoga voor Mannen gaat vanaf september verder in de grote kerkzaal van De Wijngaard. Onlangs was ik daar toevallig voor een voorstelling, en ik viel er als een blok voor! De ruimte, de...
Yogalessen januari-mei 2025
Beste Yogaman, Voel jij ook de intensiteit van het leven? Op zich prima, lijkt me, die volheid kan heel vervullend zijn.Maar het dagelijkse bestaan kan ook veel van ons vragen. Van lichaam en geest. Met yoga geven we het lichaam de kans om te herstellen. En de geest...
Yogaconcerten
In een yogaconcert komen muziek en yoga samen! Geef jouw yoga-ervaring een nieuwe dimensie… Ook voor vrouwen!
Neem contact op
Yoga voor mannen
Joost van Dongen
Telefoon: +31 (0)6 40 40 19 67
E-mail: info@yogavoormannen.com