de perfecte
workout
voor mannen
Yoga voor Mannen
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar. Wekelijkse lessen in Zutphen. Onderga het maar eens. Na je proefles ben je in ieder geval een ervaring rijker!
Waarom Yoga voor mannen?
Maar is yoga niet eigenlijk een vrouwending?
Wat heeft yoga juist voor mannen te bieden?
Wist je trouwens dat het oorspronkelijk in India de mannen waren die aan yoga deden?
Is Yoga voor mannen dan anders?
Doe je mee?
Gun jezelf de kans Yoga voor mannen te ervaren en meld je aan. Doe je liever eerst een proefles? Geen probleem.
Waar vind ik Yoga voor Mannen?
Zutphen
Donderdagavond
20.30 tot 22.15 uur
€ 230 / 18 yogalessen van ruim 1,5 uur
Data: 9 januari t/m 22 mei 2025, m.u.v. 27 februari (voorjaarsvakantie) en 1 mei (meivakantie)
Muzehof (dansstudio 2e verdieping)
Coehoornsingel 1
7201 AA, Zutphen
Yoga voor mannen in Zutphen
Muzehof
Coehoornsingel 1
7201 AA, Zutphen
Over de yogalessen
- Ervaring of een lenig lichaam is niet nodig om met Yoga voor mannen te beginnen
- Je kunt je eigen yogamat meenemen, als je die niet hebt kun je ter plekke een mat lenen
- Kleding: makkelijk zittende kleding. Een fleecevest of trui en warme sokken voor de eindontspanning
- Advies vooraf: 2 uur van tevoren niet eten
- Advies na afloop: drink extra water o.i.d.
- Yoga voor mannen wordt gegeven op mooie, aangename locaties in Zutphen
Kosten
- € 230 voor 18 yogalessen van 1,5 uur
- Gratis proefles!
- Je kunt betalen via overschrijving naar NL 78 TRIO 0254 7227 68 t.n.v. Fysiotherapie Van Dongen
- Indien de lessen verhinderd worden door overheidsmaatregelen, ontvang je per vervallen les 70% van het lesgeld terug
Joost van Dongen
Yogadocent
Wie ben ik?
Dat is op zich al een vraag die yogi’s zich al 3.000 jaar stellen. Maar om het even kort en praktisch te houden:
Ik ben Joost van Dongen (1964), woon in Zutphen en in het dagelijkse leven werk ik als fysiotherapeut en leefstijl-coach. Sinds mijn opleiding tot yoga-docent in Rishikesh (India) is er geen dag voorbij gegaan zonder yoga. Het heeft me veel gebracht.
Ik beoefen zelf dagelijks yoga, geef les, volg lessen van andere docenten, en pas yoga toe binnen mijn werk als fysiotherapeut. Daarnaast geef ik ook yogales aan gedetineerden in de Penitentiaire Inrichting in Zutphen (“Yoga voor Boeven” 😉 ).
Ik deel deze passie graag met anderen.
Blijf op de hoogte
Mantrazingen met Mahadeva!
Zaterdagavond 10 mei krijgen we weer de kans om in mijn huiskamer mantra’s te zingen met het trio Mahadeva. Mensen die hen eerder meegemaakt hebben weten dat we door met hen de stemmige liederen “eindeloos” te herhalen opgetild kunnen worden in klank, stemming en...
Yoga-concert in het Wöhrmannhofje
Zaterdagmiddag 10 mei organiseer ik met Lotte en Wendy weer een Yoga-concert op het gras van het Wöhrmannhofje in Zutphen. De combinatie van yoga met carillon-muziek is uniek in Nederland! Om 13.15 uur starten we met de instructie van yogahoudingen. Deze gaan we...
SNEAK PREVIEW…!
Omdat ik het niet voor me kan houden nu toch maar even alvast een tip van de sluier: Yoga voor Mannen gaat vanaf september verder in de grote kerkzaal van De Wijngaard. Onlangs was ik daar toevallig voor een voorstelling, en ik viel er als een blok voor! De ruimte, de...
Yogalessen januari-mei 2025
Beste Yogaman, Voel jij ook de intensiteit van het leven? Op zich prima, lijkt me, die volheid kan heel vervullend zijn.Maar het dagelijkse bestaan kan ook veel van ons vragen. Van lichaam en geest. Met yoga geven we het lichaam de kans om te herstellen. En de geest...
Nieuwe lessen najaar 2024!
Beste (aankomende) yogaman, Ik hoop dat jullie net zo genoten hebben van de zomer als ik. Zelf heb ik de yogabeoefening voortgezet aan zee; heerlijk! Het maakte het genieten intenser. En ook heb ik in een yogastudio een reeks yogalessen kunnen meedoen (echt fijn hoor,...
Tuinyoga in Almen op 5 juli
Zie je het voor je? Op je yogamat in het gras in het prachtige Almen? Lekker avondzonnetje, vogeltjes op de achtergrond. Een extra dimensie waardoor je je nog meer verbonden voelt met jezelf en alles om je heen. Met tuinyoga geef je je vakantie een heerlijke...
Yogaconcerten
In een yogaconcert komen muziek en yoga samen! Geef jouw yoga-ervaring een nieuwe dimensie… Ook voor vrouwen!
Neem contact op
Yoga voor mannen
Joost van Dongen
Telefoon: +31 (0)6 40 40 19 67
E-mail: info@yogavoormannen.com