de perfecte
workout
voor mannen
Yoga voor Mannen
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar. Om te beginnen in Zutphen en Brummen.
Waarom Yoga voor mannen?
Maar is yoga niet eigenlijk een vrouwending?
Wat heeft yoga juist voor mannen te bieden?
Wist je trouwens dat het oorspronkelijk in India de mannen waren die aan yoga deden?
Is Yoga voor mannen dan anders?
Doe je mee?
Gun jezelf de kans Yoga voor mannen te ervaren en meld je aan. Doe je liever eerst een proefles? Geen probleem.
Waar vind ik Yoga voor Mannen?
Zutphen
Woensdagavond
20.30 tot 22.00 uur
€ 195 / 20 yogalessen van 1,5 uur
Start: 8 januari
t/m 17 juni 2020
m.u.v. 26 februari, 29 april, 6 en 20 mei
Het Pakhuys
Berkelkade 15A
7201 JE Zutphen
www.pakhuys.net
Brummen
Vrijdagmiddag
16.30 tot 18.00 uur
€ 195 / 20 yogalessen van 1,5 uur
Start: 10 januari
t/m 19 juni 2020
m.u.v. 28 februari, 1, 8 en 22 mei
Yogacentrum Brummen
Cortenoeverseweg 91
6971 JJ Brummen
yogacentrumbrummen.nl
Yoga voor mannen in Zutphen
Het Pakhuys
Berkelkade 15A
7201 JE Zutphen
Yoga voor mannen in Brummen
Over de yogalessen
- Ervaring of een lenig lichaam is niet nodig om met Yoga voor mannen te beginnen.
- Meenemen: niets. Tenzij je graag je eigen yoga-mat gebruikt.
- Kleding: makkelijk zittende kleding. Een fleecevest of trui en warme sokken voor de eindontspanning.
- Advies vooraf: 2 uur van tevoren niet eten.
- Advies na afloop: drink extra water o.i.d.
- Yoga voor mannen wordt gegeven op mooie, aangename locaties in Zutphen en Brummen.
- Het is in overleg mogelijk om een gemiste les in diezelfde week op een andere locatie in te halen.
Kosten
- € 195,– voor 20 yogalessen van 1,5 uur.
- Nu tijdelijk gratis proefles!
- Je kunt contant betalen bij de eerste les of via overschrijving.
Joost van Dongen
Yogadocent
Wie ben ik?
Dat is op zich al een vraag die yogi’s zich al 3000 jaar stellen. Maar om het even kort en praktisch te houden:
Ik ben Joost van Dongen, 55 jaar, woon in Zutphen en in het dagelijkse leven werk ik als fysiotherapeut en leefstijlcoach i.o.. Sinds mijn opleiding tot Yoga-docent in Rishikesh (India) is er geen dag voorbij gegaan zonder yoga. Het heeft me veel gebracht.
Ik beoefen zelf dagelijks yoga, geef les, volg lessen van andere docenten, en pas yoga toe binnen mijn werk als fysiotherapeut. Daarnaast geef ik ook yogales aan gedetineerden in de Penitentiaire Inrichting in Zutphen (“Yoga voor Boeven” 😉 ).
Ik deel deze passie graag met anderen.
Blijf op de hoogte
Zaterdag 11 juli is er weer een bijzonder yogaconcert
Yoga en de stemmige muziek van het carillon vullen elkaar aan, waardoor we tot een intense beleving komen.Dus: yogales en een muzikaal optreden ineen! Muziek: Frans Haagen, beiaardierYoga: Arnold Hof en Joost van Dongen...
Een nieuw jaar met een nieuwe serie yogalessen
Vanaf volgende week mogen we weer; op de mat zetten we spanning om in kracht, en als we die kracht loslaten zakken we in een diepe ontspanning. We stappen even uit de gewoonten van het dagelijkse leven. Maak een frisse start van het jaar en vernieuw...
vanaf 4 en 6 september start de nieuwe reeks yogalessen
Ook zo genoten van deze zomer? Het fijne van vakantie vind ik dat ik uit de bestaande structuur kan stappen; even geen vaste tijden, afspraken of verantwoordelijkheden. Heerlijk! En juist veel beweging, rust, ontspanning, loslaten. Zoals bij een yogales, zeg...
Ik wens je veel yoga voor 2019!
Nog maar even en we gaan het oude jaar loslaten. Wellicht blikken we nog even terug, en dan laten we het voor wat het was. Een nieuw jaar ligt op ons te wachten, met verwachtingen maar toch ook vooral onvoorziene verrassingen en nieuwe kansen. Even staan we tussen...
‘Ook de man zoekt verdieping op de yogamat’
Yoga voor mannen wordt steeds meer mainstream, constateert nu ook dagblad Trouw in een uitgebreid artikel over mannen op de yogamat. Lees het artikel in Trouw: Ook de man zoekt verdieping op de yogamat (Trouw, 21 oktober 2018)
Het nieuwe yoga-seizoen is in aantocht!
Herken je dit? Wat oud & nieuw is in de winter, is de zomervakantie in deze tijd; we hebben een periode achter ons gelaten, en maken ons nu klaar voor een nieuwe start, met nieuwe kansen, plannen en voornemens. En ja, ook yoga behoort weer tot de mogelijkheden!...
Yogaconcerten
In een yogaconcert komen muziek en yoga samen! Geef jouw yoga-ervaring een nieuwe dimensie… Ook voor vrouwen!
Neem contact op
Yoga voor mannen
Joost van Dongen
Telefoon: +31 (0)6 40 40 19 67
E-mail: info@yogavoormannen.com