de perfecte
workout
voor mannen
Yoga voor Mannen
Het werd tijd ook. Hoezo yoga een vrouwending? Mannen doen yoga! Zonder wierook, kruidenthee en trendy yoga-outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend, mannen-onder-elkaar. Om te beginnen in Zutphen en Brummen.
Waarom Yoga voor mannen?
Maar is yoga niet eigenlijk een vrouwending?
Wat heeft yoga juist voor mannen te bieden?
Wist je trouwens dat het oorspronkelijk in India de mannen waren die aan yoga deden?
Is Yoga voor mannen dan anders?
Doe je mee?
Gun jezelf de kans Yoga voor mannen te ervaren en meld je aan. Doe je liever eerst een proefles? Geen probleem.
Waar vind ik Yoga voor Mannen?
Yoga voor mannen in Brummen
Over de yogalessen
- Ervaring of een lenig lichaam is niet nodig om met Yoga voor mannen te beginnen.
- Meenemen: niets. Tenzij je graag je eigen yoga-mat gebruikt.
- Kleding: makkelijk zittende kleding. Een fleecevest of trui en warme sokken voor de eindontspanning.
- Advies vooraf: 2 uur van tevoren niet eten.
- Advies na afloop: drink extra water o.i.d.
- Yoga voor mannen wordt gegeven op mooie, aangename locaties in Zutphen en Brummen.
- Het is in overleg mogelijk om een gemiste les in diezelfde week op een andere locatie in te halen.
Kosten
- € 195,– voor 15 yogalessen van 1,5 uur.
- Nu tijdelijk gratis proefles!
- Na opgave ontvang je een betaalverzoek. Je kunt ook betalen via overschrijving naar NL78 TRIO 02547227, t.n.v. Fysiotherapie Van Dongen.
- Indien de lessen verhinderd worden door overheidsmaatregelen, ontvang je per vervallen les 70% van het lesgeld terug.
Joost van Dongen
Yogadocent
Wie ben ik?
Dat is op zich al een vraag die yogi’s zich al 3000 jaar stellen. Maar om het even kort en praktisch te houden:
Ik ben Joost van Dongen, 55 jaar, woon in Zutphen en in het dagelijkse leven werk ik als fysiotherapeut en leefstijlcoach. Sinds mijn opleiding tot Yoga-docent in Rishikesh (India) is er geen dag voorbij gegaan zonder yoga. Het heeft me veel gebracht.
Ik beoefen zelf dagelijks yoga, geef les, volg lessen van andere docenten, en pas yoga toe binnen mijn werk als fysiotherapeut. Daarnaast geef ik ook yogales aan gedetineerden in de Penitentiaire Inrichting in Zutphen (“Yoga voor Boeven” 😉 ).
Ik deel deze passie graag met anderen.
Blijf op de hoogte
Nieuwe serie yoga voor mannen vanaf 1 september
Ook zo genoten van de zomer? De ruimte, rust, bewegen in de buitenlucht, de warmte (soms😏 ), het licht... Nu zie ik m’n agenda vanaf volgende week al weer dichtslibben. En ik verbaas me er over dat het nu ’s avonds al weer vroeger donker wordt...het zal dit jaar...
Yes!😀 Let’s unlock our body🧘🏽…
Goed nieuws! Uit de info van rijksoverheid.nl maak ik op dat we weer mogen starten met yoga; mooi zo! Ik heb er zin in, en jij? Ik kan je nog 4 lessen in de zaal aanbieden. 4 woensdagavonden waarin we weer kunnen werken aan onze flexibiliteit en kracht, zowel...
Nieuw: Yoga-plus
Op verzoek bied ik vanaf 9 september 2020 “Yoga➕ ” aan.Bij Yoga➕ (Yoga-plus) is er meer tijd voor elke houding, meer aandacht voor de juiste uitvoering, en meer ruimte voor aanpassingen. Deze lessen zijn met name geschikt voor mensen (mannen èn vrouwen) die...
Yoga voor mannen gaat weer van start in september
Ik hoop dat ook jij hebt kunnen genieten van deze zomerse zomer. Ook al was dat dit jaar wellicht wat dichter bij huis. Maar zoals Confucius 2400 jaar geleden al schreef: “wie reist wordt wijzer, wie wijs is blijft thuis”...Afijn, genoeg geluierd deze zomer, op 9 en...
Nazomeren met de Vliegende Draak
Om nog even terug te keren naar zomerse sferen, kun je meedoen met deze video van de Vliegende Draak
Zaterdag 11 juli is er weer een bijzonder yogaconcert
Yoga en de stemmige muziek van het carillon vullen elkaar aan, waardoor we tot een intense beleving komen.Dus: yogales en een muzikaal optreden ineen! Muziek: Frans Haagen, beiaardierYoga: Arnold Hof en Joost van Dongen...
Yogaconcerten
In een yogaconcert komen muziek en yoga samen! Geef jouw yoga-ervaring een nieuwe dimensie… Ook voor vrouwen!
Neem contact op
Yoga voor mannen
Joost van Dongen
Telefoon: +31 (0)6 40 40 19 67
E-mail: info@yogavoormannen.com